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FRUTTO MENO CALORICO

Qual è il frutto meno calorico? Una lista dettagliata sui 20 frutti meno calorici più conosciuti qui in Italia ideale se stai tenendo sotto controllo il consumo delle calorie quotidiane.

Dieta in vista? Potrebbe tornarti molto utile sapere qual è il frutto meno calorico in modo da tenere sotto controllo l'assunzione delle calorie anche quando mangi della semplice frutta perchè spesso, anche se la frutta è pur sempre uno dei cibi più salutari, è anche vero che ci sono frutti per niente poco calorici. Un esempio? Leggi l'apposito articolo Frutto più calorico e rimarrai sbalordito nello scoprire quante calorie hanno alcuni tipi di frutta.

Qui di seguito trovi una dettagliata lista dei frutti meno calorici con calorie riferite a 100 grammi di frutta per volta. La lista è stata ordinata dal frutto meno calorico a quello più calorico, ma in tutti i casi si tratta comunque di sola frutta con davvero poche calorie.



  • limoni, 14 calorie

  • anguria, 15 calorie

  • lamponi, 30 calorie

  • fragole, 30 calorie

  • melone Cantalupo, 30 calorie

  • pesche, 30 calorie

  • pesche noci, 30 calorie

  • albicocche, 35 calorie

  • pompelmo, 35 calorie

  • more di gelsi, 39 calorie

  • ananas, 40 calorie

  • papaya, 40 calorie

  • pere, 40 calorie

  • mela annurca, 40 calorie

  • mandarini, 44 calorie

  • mela golden, 43 calorie

  • ciliegie, 45 calorie

  • fichi, 47 calorie

  • ribes, 50 calorie

  • kiwi, 50 calorie

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